Жизнестойкость вместо выгорания
Практический мастер-класс о том, как выйти из точки, где «не хочется ничего», и развить устойчивость к стрессу, усталости и апатии.
БЕСПЛАТНО
21 августа | 14:00 МСК
ошибки
технологии
ИССЛЕДОВАНИЯ
РИСКИ
ПРИЧИНЫ
Выгорание и стресс давно перестали быть редкими явлениями — они стали частью нашей повседневности. Но есть хорошие новости: развитие жизнестойкости снижает риск выгорания в 2–3 раза! Устойчивые люди легче преодолевают трудности и быстрее восстанавливаются. Профилактика работает лучше, чем борьба с последствиями.
Готовы прокачать свою устойчивость?
Готовы прокачать свою устойчивость?
Почему именно жизнестойкость — главный ресурс в мире постоянных изменений
Что обсудим:
01
Что такое жизнестойкость
Три ключевых компонента жизнестойкости, способы её измерения и развития, чтобы справляться с любыми профессиональными и личными вызовами.
02
03
Почему навыки важнее терапии
Подход через развитие конкретных навыков работает эффективнее, чем классическая терапия выгорания, и даёт реальные результаты.
04
Практики и техники против усталости
Конкретные упражнения и инструменты для профилактики апатии, профессионального застоя и эмоционального выгорания.
Как применять инструменты на практике
Интеграция техник жизнестойкости в работу с собой, сотрудниками или клиентами для устойчивости в любых стрессовых ситуациях.
Работаете с людьми
— как психолог, HR, коуч, ментор, консультант, профориентолог
Уже используете
или хотите внедрить подходы к диагностике и профилактике выгорания и жизнестойкости
Цените научный подход
и ищете обновление в профессиональной практике
Этот мастер-класс для вас, если вы:
Почему мы говорим об этом уверенно:
Более 10 лет в теме выгорания
01
Собственная IT-платформа с диагностикой и личным кабинетом специалиста
02
03
Более 300 специалистов работают по нашим методикам
04
800+ прошли обучение по нашим программам
Все просто:
Вероника Винокурова
Специализируется в когнитивной психологии (в том числе теория принятия решений, умение учиться, теории мотивации, влияние новых технологий на когнитивные процессы и психику).
Спикер международных и российских конференций (EdCrunch, EdCrunch Tomsk, PRO подростков, ПИРСибирь). Организатор и ведущий форума образования Peremena—2017 и семейного образовательного уикенда EdFest—2019.
Психолог с 10-летним опытом работы в теме выгорания, сооснователь и руководитель направления разработки новых продуктов в «Пункт Б».
С 2015 года работает в теме выгорания. В том числе, выгорания специалистов помогающих профессий, волонтеров и педагогов.
Присоединяйтесь к мастер-классу и получите рабочие инструменты жизнестойкости для себя и своих клиентов!
Жизнестойкость вместо выгорания
БЕСПЛАТНО
мастер-класс для специалистов
21 августа | 14:00 МСК
Жизнестойкость вместо выгорания
21 августа в 14:00 (МСК)